だいじょうぶ自分でできる親と離れて飛び立つ方法ワークブック

イラスト版子どもの認知行動療法　１０
Ｗｈａｔ　ｔｏ　Ｄｏ　Ｗｈｅｎ　Ｙｏｕ　Ｄｏｎ’ｔ　Ｗａｎｔ　ｔｏ　Ｂｅ　Ａｐａｒｔ

明石書店
クリステン・ラベリー　シルビア・シュナイダー　ジャネット・マクドネル　上田勢子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2020年03月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784750349794

内容情報

[BOOKデータベースより]

お父さん・お母さんや、お世話をしてくれる人から離れるのがこわいよ。どうすれば、そんな不安な気持ちに立ち向かえるの？たとえ家族でくらしていても、ひとりで寝たり、学校や友だちの家に行ったりするのがこわいと思う子はいるんだよ。ひとりぼっちになるのがこわすぎて、ふだんの生活を送ることまでたいへんになったらこまるよね。もし、離れるのがこわくてしかたなくなったら、この本を読んでみて。だいじょうぶ！きみにもできるよ。

第１章　気球に乗ってみよう！
第２章　不安ってどんな気持ち？
第３章　まず視界をチェック！
第４章　バーナーに火をつけよう
第５章　おもりをはずそう
第６章　ゆっくり時間をかけて
第７章　飛行計画を立てよう
第８章　さあ、離陸だ！飛行時間を増やしていこう
第９章　景色を楽しもう！勇気を持ちつづけよう！
第１０章　きみならできる！

[日販商品データベースより]

認知行動療法に基づき小学生が絵本として楽しみながら実行できるセルフヘルプ用のワークブックシリーズ第10巻。はじめて一人でなにかをしたり、親から離れたりするのを不安に思ったり……。そんな気持ちにどう向き合い、恐れを乗り越える方法を身につけることができるかをわかりやすくガイド。