浜内千波の太らないおかず完全版

定番料理をカロリーオフ！
生活シリーズ　

主婦と生活社
浜内千波　

• 価格: 1,078円（本体980円＋税）
• 発行年月: 2020年03月
• 判型: Ａ４変
• ISBN: 9784391642919

内容情報

[日販商品データベースより]

ダイエットメニューで定評のある料理家・浜内千波さんの、定番料理のカロリーオフレシピ集。
食材選びや調理の工夫で、普通に作るよりも約100〜200kcalダウンと、おいしさキープを実現！
『浜内千波の食べても太らないおかず』『浜内千波の満腹でもやせるおかず』から、読者に人気の高かったメニューを再録し、新規メニューも加えて完全版にしました。
それぞれのメニューに「太らない秘密」の解説つきなので、納得して作っておいしく食べて、健康的なダイエットが実現できます。
太らない定番おかずと組み合わせたい常備菜＆副菜も掲載しているので、献立にも困りません。