子どもの未来は１００％朝ごはん

子育てに必要なのは「栄養」と「愛情」だけ

ワニ・プラス ワニブックス
西山由美　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2020年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784847098871

内容情報

[BOOKデータベースより]

お母さんは朝ごはんだけ、がんばればいい！「栄養外来」で多くの親子を救ってきた医師が考案した最強の朝ごはん、「時計回りプレート」のつくり方を収録！

第１章　子どもの未来は、朝ごはんで決まる！（朝起きられないのは、身体が「ガス欠」だから；「めんどう」という口ぐせは、エネルギー不足の証　ほか）
第２章　お母さんの「愛の器」で、子どもを自由に泳がせたい（仕事を持つ母は、愛情の深さで育てよう；子育てにはゴールがある　ほか）
第３章　朝の団らんが子どもの自己肯定感を高くする（育ちは生まれを超える；「否定」の言葉は、子どもを一生苦しめる　ほか）
第４章　子どもの性格は、食べたものでつくられる（毎朝どんなものを食べているかで、性格は変わる；「楽しい」という感情が脳を発達させる　ほか）
第５章　「時計回りプレート」が子どもの未来を変える（「酸っぱいもの」から食べ始めよう；「生野菜」でポジティブ思考をつくる　ほか）

[日販商品データベースより]

小池徹平さんも実践！「それだけでいいの!? 朝ごはんに込められた栄養と愛情。パパにも読んで欲しい本」
芸能人が多数、実践している食事法「時計回りプレート」の考案者であり、銀座のクリニックで「栄養外来」を行う医師が、子どもの可能性を最大化する朝ごはんを教えます。著者は、子育てに必要なのは「愛情」と「栄養」のふたつだけだと断言します。一日のうちで最も大切な朝ごはんで、子どもに必要な栄養を整えてあげれば、健康で、好奇心に満ちた優秀な子へと育つことを、医学的に、それでいてわかりやすく説明します。