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- 腸内細菌を増やせば「太らない」「病気にならない」
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- 価格
- 748円(本体680円+税)
- 発行年月
- 2020年03月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784479308072
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[BOOKデータベースより]
同じようなものを食べ、同じような生活をしていても、病気にかかりやすい人と、かかりにくい人がいます。同じような運動をしても、痩せやすい人と痩せにくい人がいます。こうした差をつくり出す原因こそが、腸内細菌。健康な身体をキープするなら、運動より、食事制限より、食物繊維を食べて、腸内細菌を増やすことが一番なのです。80歳現役医学博士のベストセラー、待望の文庫化!
はじめに―ダイエットしても痩せない人がいるワケ
第1章 寄生虫が免疫を強くしている?
第2章 宿主をコントロールする寄生生物
第3章 腸内細菌も私たちを操作している
第4章 太るも痩せるも腸内細菌しだい
第5章 腸内細菌と共生するために
おわりに―「ここにある」のは「ともにある」こと