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[BOOKデータベースより]
地獄の60秒で理想のカラダを手に入れる!!確実にやせる超効率トレーニング教えます!
1 ユウトレはなぜ効くのか?(ユウトレとは?=超効率トレーニングである。;ユウトレで理想の体になるロードマップ ほか)
2 超効率プログラム「ユウトレBASIC」&「ユウトレHARD」(ユウトレBASIC;ユウトレHARD)
3 超効率で部位トレ「ユウトレ事典」(背面ツイスト;初心者向けバーピージャンプ ほか)
4 ダイエットを底上げする生活習慣テクニック(筋トレ;睡眠 ほか)
ユウトレインタビュー―体が変わる楽しさをみなさんにも体感してもらいたい!
SNSで話題のパーソナルトレーナー「ユウトレ」が教える超効率トレーニング
地獄の60秒で理想の体を手に入れる!
●きついけど短時間でOK!
●ひとつのトレーニングで2か所以上に効く
●正しいフォームを徹底解説
●モデルの森暖奈さんの美しいポーズも必見!
●QRコードでみられるトレーニング動画付き!
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