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最新科学が明かす睡眠・肥満・季節適応
大修館書店
ラッセル・Ｇ．フォスター レオン・クライツマン 石田直理雄
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[BOOKデータベースより]
からだのリズムの不思議を探る。
１ サーカディアンリズム―体内時計による２４時間周期現象
２ １日の中で決まった時刻に起こる生命現象
３ 体内時計が乱れると
４ 体内時計に光を当てる
５ 分子時計がリズムを刻む
６ 睡眠―最もわかりやすい２４時間のリズム
７ 体内時計と代謝
８ 生命の季節時計
９ 体内時計を進化から考える