野菜はくすり

老けない、寝込まない、太らない

オレンジページ
村田裕子　

• 価格: 1,485円（本体1,350円＋税）
• 発行年月: 2020年03月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784865933529

内容情報

[BOOKデータベースより]

“緑”、“紫”、“白”、“赤”、“黄”、“茶”、６色の野菜をちょっとずつ。からだに効く食べ方１２１。

村田裕子さんの野菜はくすり講座（人が生きるために必要な栄養素を知ろう！；野菜を賢くおいしくとるための献立について考えよう！　ほか）
もっと知りたい野菜のこと　色別からだに効く野菜（緑；紫；赤；黄；茶）
番外編　からだに効く元気の素―果物・大豆加工品・海藻・ナッツ類・ごま
ちょっとずつでも毎日食べたい　からだに効く野菜のおくすりレシピ―納豆＆豆腐のおまもり小鉢レシピつき（効く下ごしらえでストック野菜；効く調理法でストック野菜；効く食べ合わせで野菜たっぷりみそだれ　ほか）