いつでもどこでも鼻がよくなる小さな習慣

だいわ文庫　３７０ー３ーＡ

大和書房
今野清志　

• 価格: 748円（本体680円＋税）
• 発行年月: 2020年02月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784479308034

内容情報

[BOOKデータベースより]

鼻水、鼻づまり、鼻のむずむず、いびきにくしゃみなど…今すぐ治したいその問題、簡単にすぐおさまる方法があるんです！こめかみを揺らして刺激する→「鼻水」が止まる。鎖骨のふちを押さえる→「鼻づまり」が治る。ほお骨のラインを押さえる→「鼻のむずむず」がスッキリ。あごの骨にそって加圧する→「いびき」をかかない。耳や唇をつまむ→「くしゃみ」予防に。イライラ激減！集中力もアップ！鼻が健康なら身体もみるみる元気になる！

第１章　１分でスッキリ！鼻治療の秘技１１（手マスクで鼻を防御する；鼻の周辺のツボを刺激する；わきの下をもみもみする　ほか）
第２章　いつでもどこでもできる！鼻がよくなる小さな習慣（鼻がよくなる３原則を守る；鼻がよくなる小さな習慣　朝編　朝起きて、鼻のためにまずやりたいこと；鼻がよくなる小さな習慣　お昼編　オフィスや学校、家事の合間にやりたいこと　ほか）
第３章　知ってるだけで安心感！鼻の構造とその役割（人が持つ素晴らしい鼻の機能；鼻は重要かつ奥深い器官；どうして鼻の不調は起きるのか　ほか）