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[BOOKデータベースより]
この「苦しさ」はどこからくるの?HSP?発達障害?グレーゾーンの人が急増中!自分の傾向=クセを知れば、対処法は見えてくる!
第1章 HSPと発達障害は似ている!?―グレーゾーンの人が増えている
[日販商品データベースより]第2章 あなたはHSP?発達障害?―まずはチェックしてみましょう
第3章 HSPと発達障害・グレーゾーン―「困った・苦しい」の対処法とその原因
第4章 「人と違っている」ことが素晴らしいのです―HSP・発達障害は才能の宝庫
第5章 「今の私のままでうまく生きる」―そのためにすべきこと
第6章 「生きていくのが苦しい」からの脱出―HSP・発達障害・うつ・グレーゾーンのためのリラックス法
HSP(過敏性症候群)と発達障害、ともに強い「生きづらさ」を感じる共通項があるが、その境界線はグレー
ゾーンでもある。「あなたはHSPなのか発達障害なのか?」「空気が読めない発達障害と空気を読みすぎる
HSP」など、HSPと発達障害の違いを整理し、生きづらさを克服する対処法をベストセラー医師が指南。