- 体が硬い人のための柔軟講座
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- 価格
- 1,210円(本体1,100円+税)
- 発行年月
- 2020年01月
- 判型
- A4変
- ISBN
- 9784142287918
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[日販商品データベースより]
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※2017年8月〜9月のアンコール放送です。放送時のテキストがそのままご利用いただけます。