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“他人の目”が気にならなくなるたった1つの習慣

青春新書プレイブックス Pー1158

青春出版社
植西聰 

価格
1,100円(本体1,000円+税)
発行年月
2020年01月
判型
新書
ISBN
9784413211581

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内容情報
[BOOKデータベースより]

たった3日間!読むだけで「わかってはいるけど…」に効くヒント。

第1章 なぜ、気になってしまうのか?
第2章 受け入れると自分もまわりも楽になる
第3章 “気になるあの人”との上手な距離の置き方
第4章 「自分がやりたいこと」を決める
第5章 「気にならない心」のベースが見つかるヒント
第6章 世間体や常識から自由になる
第7章 “楽天的”になれるたった1つの習慣
第8章 よけいな敵をつくらないコツ
第9章 「ありのままの自分」がいちばん強い

[日販商品データベースより]

「オフィスでの電話が苦手」「”一人”と思われたくないからトイレでランチ」「あの人がいると急にギコチなくなる」……悪循環とわかっていても他人の視線が気になってしまう人へ、ベストセラー著者が贈る処方箋。たった3日間、「気にしない」とは別のアプローチ・視点からの88項目を読むだけで、自己肯定感とリラックスが育ち、同調圧力に神経を使いヘトヘトになる人生から卒業できる本です。

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