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60歳からの人生を楽しむ孤独力

精神科医が教える
だいわ文庫 178ー9ーB

大和書房
保坂隆 

価格
770円(本体700円+税)
発行年月
2020年01月
判型
文庫
ISBN
9784479307877

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内容情報
[BOOKデータベースより]

せっかくの第二の人生、嫌なことはやめて、ちょこっとずぼらに生きてみよう。生きる楽しさを与える人気精神科医が教える60歳からの「不安と心配」にさよならする本。

はじめに これからは、「がんばらず、ちょこっとずぼら」に
第1章 プライドと折り合いをつける―気持ちの切り替え上手になろう
第2章 余計なことを考えない―不安を遠ざけ、心に余裕をつくろう
第3章 ひとりで楽しめる人になる―要らない人間関係を整理しよう
第4章 無理をしない友人づくり―つきあう相手を選びなさい
第5章 言葉を磨くと豊かになれる―嫌われ者になってはいけない
第6章 そのしぐさ・態度が老化のサイン―こんなクセ、ついていませんか?
第7章 いつも上機嫌でいられる―不機嫌に歯止めをかけよう
第8章 孤独を楽しんで生きてみる―世間の目なんて気にしない

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