どんなずぼらさんでも「これなら絶対！」片づく技術

「たった１つの習慣」で人生が変わる
Ｈｏｗ　ｔｏ　Ｍａｎａｇｅ　Ｙｏｕｒ　Ｈｏｍｅ　Ｗｉｔｈｏｕｔ　Ｌｏｓｉｎｇ　Ｙｏｕｒ　Ｍｉｎｄ

マガジンハウス
ダナ・Ｋ．ホワイト　大浦千鶴子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2020年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784838730780

内容情報

[BOOKデータベースより]

はじめに―“途方にくれたわたし”を救った「奇跡の片づけ術」
いったいどれが本当に効果があるのか―「本気を出せば、わたしだってできる」と信じてた。でも、どうやって？
家事が自然とうまくいく人の「考え方」―じつはわたし、めちゃくちゃ“目標が高い女”なんです。
そうじは「一生に一度の大プロジェクト」ではない―「まとめてやる」より「１日１０分を続ける」。
「小さなこと」から始める―家事やそうじの役に立つ「最新家電」「便利グッズ」はいりません。
目が覚めたら魔法が起きている―どこから手をつけるべきかわからないとき、最初に始めるのは…。
「ちょっとした判断」をやめる―家事を“無意識化する”ための、目からウロコの方法。
初日は５分だけ―やるべきことは「４つ」。まずは無理せずここからスタート。
タイマーは最強の味方―５分？１０分？３０分？時間がわかれば、作業がスーッとラクになるんです！
１週間のスケジュールを割り振る―これがずぼらさん全員をプレッシャーから解放する「家事の時間割」。〔ほか〕

[日販商品データベースより]

今までの「片づけ本」では、片づかなかった人へ

家事が苦手で「どこから手をつけていいのか」途方に暮れている人へ

おしゃれなミニマリストの部屋にあこがれている人へ

面倒くさがりやの自分が本当に変われるのか、信じられない人へ


「これほどわたしの考えや行動を理解してくれる本は、
今までになかった！」と、
世界中の「ずぼらさん」を感動させたベストセラーが、ついに邦訳。

一気にやらなくてＯＫ！

完璧にできなくてＯＫ！

整理整とんできなくてＯＫ！

自信がなくてＯＫ！

「お皿を洗う」――たったそれだけの小さな習慣が人生を変え、
家事・片づけが絶望的に苦手なわたしを救った――。
もう家事は「人生の一大プロジェクト」ではありません。
ちょっとしたコツで、家のなかが魔法のように見違えるのです。

◎１週間「お皿洗いだけ」に集中

◎「ずぼらさん」の脳は働き方がこう違う

◎「整理整とん」は忘れていい

◎「先延ばし地点」をつくらない

◎かならずタイマーを使う

◎家事は「曜日制」で組み立てる

◎一瞬で片づけが進む「２つの質問」

◎迷いと未練をゼロにする「手放しのルール」……