ＩＷＡバッティング・メソッド

パワーポジションで最強スイング＆インパクト！

東洋館出版社
木村匡宏　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2019年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784491037813

内容情報

[BOOKデータベースより]

プロ野球選手も実践！バッティングトレーニングを大公開。伸筋バッティング、胸郭ツイストスイング、遠心力操作。日本一の野球チャンネル「トクサンＴＶ」全面協力！

１　ＩＷＡバッティングメソッド理論編（バッティングへのマインドセット；バッティング＝スイング力×インパクト力　ほか）
２　カラダの使い方を知る―自分だけのパワーポジションを見つける方法（パワーポジションとは？；ひじ　ほか）
３　スイング力ＵＰドリル（スイング―スイング力とは？；回転力―入れ替え操作　ほか）
４　インパクト力ＵＰドリル（インパクト―インパクト力とは？；合わせ力―片手でインパクト　ほか）
５　本番で打ち勝つ　実戦力ＵＰドリル（コース対応；コースの打ち分け　ほか）
巻末特集　自分のカラダの使い方を解剖学から読み解くパワーポジション

[日販商品データベースより]

日本一の野球チャンネル「トクサンTV」で話題の
IWAバッティング・メソッドがついに書籍化！

●日本一の野球チャンネル「トクサンTV」全面協力！
●詳細な写真と動画で、より細かい動きを再現できる！
●数々のプロ野球選手のトレーニングを手がける著者のバッティング理論を紹介！

日本一の野球チャンネル「トクサンTV」で話題のIWAバッティング・メソッド。その基本となる理論は、選手に合ったパワーポジションでスイングすることです。「�@ひじの角度」「�A肩・上腕の位置」「�B手首・前腕の設定」「�C足の向き」「�Dひざの重心」「�E骨盤の向き」が正しいポジションになることで、自分の最強のスイングを生み出すことができます。また、プロ野球選手も実践するトレーニング法である「伸筋バッティング」「胸郭ツイストスイング」などを、詳細な写真をもとに解説しています。紙面にあるＱＲコードを読み込むと、動画でトレーニングの動きを確認することもできます。確かなバッティング理論とトレーニングを知りたい方、必読の1冊です。

�T　パワーポジションとは
　本書の最大の特徴は、「パワーポジション」をバッティングフォームに設定することです。自分の身体を最も安定させる姿勢を「パワーポジション」と言い、関節に負担をかけず、動き出しから最大の筋出力を発揮できるパワーポジションの見つけ方を紹介していきます。本書では次の６つの部位のパワーポジションを探していきます。

　自分のパワーポジションの見つけ方については、紙面にあるQRコードを読み込むと、動画でより詳しく解説されているので、簡単に自分のパワーポジションがわかるでしょう。

�U　IWAバッティング・メソッドとは
　IWAバッティング・メソッドでは、バッティング力＝「スイング力」×「インパクト力」と定義しています。このように２つに分けて考えることで、スイング力（バットを効率的に使う力）を鍛える練習とインパクト力（投げ込まれるボールを強く捉える力）を鍛える練習が明快になり、効果的にバッティング力を高められるようになります。本書では、「スイング力」「インパクト力」を次のように分けて、トレーニング方法を紹介します。

スイング力＝「回転力」「土台力」「連動力」
インパクト力＝「合わせ力」「捉え力」「伸筋力」

　それぞれのトレーニング内容についても、動画とリンクしているので、練習に取り入れる際に参考になります。動きの細かな部分も分かりやすい動画になっています。

　本書の特徴は、身体の仕組みを活かしつつ、バッティングをどのように練習すると効果的なのか、その具体的な練習のやり方とともに、解説を加えたところにあります。読めば読むほど、人の身体・バッティングの仕組を楽しみながら理解できます。