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痩せない豚は幻想を捨てろ

KADOKAWA
テキーラ村上 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2019年11月
判型
B6
ISBN
9784046043474

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内容情報
[BOOKデータベースより]

SNSだけでは知る事のできなかった#テキ村式ダイエットのすべてをここに集約。

第1章 脱、デブメンタル―まずは脳から痩せろ、話はそれからだ(思考停止デブは、一生痩せない;ダイエットのモチベーションを確実に維持する方法 ほか)
第2章 テキ村式ダイエット道―食(「テキ村式ダイエット」実践にあたって;「正しく食べて」痩せろ ほか)
第3章 テキ村式ダイエット道―動(「やる気が出るまで待つデブ」がイヤでも動きたくなる方法;部分痩せの幻想を捨てろ ほか)
第4章 体形別デブ攻略編―完全版(テキ村式ダイエット総まとめ;何やっても痩せる、「圧倒的デブ」の場合 ほか)

[日販商品データベースより]

ブログとTwitterで話題のテキーラ村上初の著書。タグまでできるほどの人気を誇る「テキ村式ダイエット」のすべてがここに!! これまで数々のダイエットで挫折&リバウンドしてきたダイエット難民たちへ贈る、テキーラ村上の魂がこもったダイエットメンタル強化本です。

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