- 基礎から学ぶ！ストレッチング 令和版
-
ベースボール・マガジン社
谷本道哉 岡田隆（トレーニング科学） 荒川裕志 石井直方- 価格
- 1,980円（本体1,800円＋税）
- 発行年月
- 2019年10月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784583112206
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典
-
価格：1,870円（本体1,700円＋税）
【2023年09月発売】
- 健康にＥｎｊｏｙ筋トレライフ
-
価格：1,870円（本体1,700円＋税）
【2023年04月発売】
- 関節が柔らかくなるストレッチ＆筋トレ
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2016年01月発売】
- 筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典
-
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2015年10月発売】
- 誰でもベンチプレス１００ｋｇが挙がるようになる本
-
価格：1,870円（本体1,700円＋税）
【2022年02月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
“筋肉体操”でおなじみの谷本道哉、柔道日本代表チームフィジカルトレーナーの岡田隆、スポーツ科学の研究者である荒川裕志、業界トップを誇る東京大学・石井直方チームが身体に効くストレッチングをわかりやすく解説！
第１章 ストレッチング理論編
第２章 ストレッチング実践編
第３章 ダイナミックストレッチング
第４章 ＰＮＦストレッチング
第５章 体幹モビライゼーション
付録章 コアコンディショニング