あらゆる不調は姿勢力で治せる！

ロングセラーズ
花岡正敬　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2019年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784845424382

内容情報

[BOOKデータベースより]

肩こり、腰痛、膝痛、頭痛、うつ、不眠、冷え性、便秘、首の不調、眼精疲労、肥満…。原因の９割は「体の歪み」だった。１０万人以上に施術や指導を行ってきた姿勢クリエイターが開発した「花岡式３ステップメソッド」を紹介。

プロローグ　姿勢を整えるだけで痛みや不調が改善された！
１章　あなたの長引く不調の原因は？
２章　姿勢改善のための「花岡式３ステップメソッド」
３章　あなたの体は歪んでいる！
４章　知っておきたい筋肉マップ
５章　あなたの姿勢の歪みを徹底調査
６章　「コアハウス」で体幹を安定させる
７章　姿勢力を強化する花岡式３ステップメソッド“ストレッチング・呼吸法・トレーニング”
エピローグ　姿勢が変われば人生が変わる

[日販商品データベースより]

羽生善治 棋士 推薦！！　肩こり・腰痛・不眠などの不調・痛みの原因の９割は「姿勢の歪み」が原因です。10万人以上を治してきた、姿勢クリエイターが開発した「花岡式３ステップメソッド」を紹介！