脳幹リセットワーク

人間関係が楽になる神経の仕組み
講談社＋α新書　８１９ー１Ｂ

講談社
藤本靖　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2019年09月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784062206860

内容情報

[BOOKデータベースより]

人とうまくつながれない理由。人とつながるための神経の仕組み。カチカチの脳幹をリセットしよう。「わりばし」であごをゆるめる。あごをゆっくり開閉してゆるめる。目をゆっくり開閉してゆるめる。「舌」は脳幹リセットのスイッチ。声の心地よさの秘密。頭がゆるめば声が響く。「みぞおち」の詰まりがネック…緊張、イライラ、ピリピリが消え、人とフワッとつながり、心もひきつける！

第１章　「脳幹リセット」で人づきあいは楽になる（人間関係の問題が悩みのタネ；人とうまくつながれない理由　ほか）
第２章　達人に学ぶ脳幹リセットワーク―お笑い芸人編（矢作兼さん―「甘噛み名人」；ケンドーコバヤシさん―「のど発声の名人」　ほか）
第３章　達人に学ぶ脳幹リセットワーク―ジャパネットたかた創業者・高田明社長編（高田明社長（ジャパネットたかた創業者）―「鼻腔共鳴の名人」）
第４章　達人に学ぶ脳幹リセットワーク―バランス名人編（栗山英樹監督―「コアマッスル名人」；有働由美子さん―「脇づかい名人」）
第５章　日々の人づきあいが楽になる脳幹リセットワーク―応用編（課長が苦手だから会社に行きたくないとき；かわいげのない部下とどう接すればいいかわからないとき　ほか）

[日販商品データベースより]

人とうまく関われないあなた、
神経カチカチになっていませんか？

現代人の多くが人間関係の問題で悩んでいるのは、
実はストレスにより神経の仕組みがうまく働いていないことが原因。
特に自律神経の調整機能を持つ「脳幹」が機能不全になっていることが問題です。

「脳幹」がゆるんでいれば、コミュニケーションは楽なものになるはず。
それは、「視線」「発声」「姿勢」など
日常における身体の使い方を工夫するというような、ちょっとしたことなのです。

本書では、それが誰にでも簡単に再現できるようなワークをご紹介していきます。

（おもな内容）
・現代人が人とうまくつながれない理由
・人とつながるための神経の仕組み「赤ちゃん力」
・ 赤ちゃん力の５つの要素
　　「出会い力」「共鳴力」「快不快力」「顔面力」「バランス力」
・脳幹リセットワーク　人間関係の達人から、その秘密を探る！
　　��田明社長「鼻腔共鳴の名人」　
　　矢作兼さん「甘噛み名人」
　　ケンドーコバヤシさん「のど発声の名人」
　　大久保佳代子さん「舌づかい名人」
　　栗山英樹監督「コアマッスル名人」
　　有働由美子さん「脇づかい名人」
・日々の人づきあいが楽になる脳幹リセットワーク　こんな時におすすめ
　　課長が苦手だから会社に行きたくないとき
　　かわいげのない部下と、どう接すればいいかわからないとき
　　パートナーに対して、ついけんか腰になってしまうとき
　　もうめんどうくさくて誰とも会いたくないとき
　　言いたいことがいえずにモヤモヤするとき
　　飲み会が楽しくないので、すぐ帰りたくなったとき