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[BOOKデータベースより]
なぜ、今、「禅」なのか？それは、現代人への生きるヒント。ストレスや不安…そんなものは実体がないもの。一度しかない人生、心を強く持ち、「今この瞬間」、「自分がやるべきこと」に集中。人生の「主人公」として前を向いて生きるためのヒントが詰まった１冊。さあ、禅的生活の実践を！喝！！
１章 禅の基礎知識
２章 禅の実践
３章 禅語との出会い
４章 十牛図の教え
５章 日常生活での実践
禅で解決！枡野和尚の人生相談Ｑ＆Ａ
人生が変わる８０の禅語