眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話

日本文芸社
土田隆　

• 価格: 935円（本体850円＋税）
• 発行年月: 2019年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784537217155

内容情報

[BOOKデータベースより]

健康診断で指摘される『内臓脂肪』。ダイエットの強敵『皮下脂肪』。体脂肪のメカニズムと落とし方を徹底解説！

第１章　体脂肪を知る
第２章　体脂肪と病気の関係
第３章　内臓脂肪を減らすための食べ方
第４章　脂肪を落とすためのテクニック
巻末付録　ダイエットノート

[日販商品データベースより]

シリーズ累計発行部数80万部突破！体脂肪をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作！
ダイエットでも課題になる体脂肪。
そもそも内臓脂肪と皮下脂肪ってどう違うの？など基礎的な話から、
それぞれがどういう理由で付いてしまうのか、また、付いてしまったら最短で落とす方法は？
などなど、体脂肪に関する実用的な情報をわかりやすく、図解、イラスト付きで専門家が解説します。
お腹のお肉がなかなか落ちない…。健康診断で内臓脂肪を指摘された…。そんな悩みは本書で一発解消！
自分と家族の体と健康のためにぜひ読んで頂きたい一冊です。