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[BOOKデータベースより]
第１章 怒りとは背中の筋肉の緊張である
第２章 怒りを身体で感じる
第３章 感情のエコシステム―循環する怒り
第４章 怒りを引きずらないために
第５章 怒りを静める！骨盤呼吸
第６章 まとめ
番外編