「幸せにやせたい人」の心の教科書

摂食障害の専門医が教える「やせたがり」ほどやせられない心理

さくら舎
水島広子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2019年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784865812084

内容情報

[BOOKデータベースより]

摂食障害の専門医から、本当の自信を取り戻し、自分の好きな身体に変わる方法！

第１章　「ダイエット」に傷ついてきたあなたへ
第２章　あなたを苦しめる「やせたがり」の声
第３章　いちばんの近道は「ありのままの自分」を受け入れること
第４章　どうして「他人の評価」に振り回されてしまうのか？
第５章　プチ・トラウマは対人関係で癒やせる
第６章　本当に成功するダイエットとは？
第７章　もっと「やせたがり」から自由になるために
第８章　「幸せにやせる」ための８つのマインド

[日販商品データベースより]

心が傷つかない「やせ方」が明かされる！

美的に、健康的に、ダイエット願望は世代を超えて強い反面、ダイエットに悩み、苦しむ人も多い。本書は、第一線の精神科医が、ダイエットがうまくいかない人、苦しみながら続けている人、またダイエットに疲れた人、傷ついた人が、どうすれば幸せにやせられるかを心理面からサポート。リバウンドしないダイエットをするための心の処方箋を明かす。