- 安うま食材ダイエット！ ｖｏｌ．３
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レタスクラブＭＯＯＫ
きゅうり
- 価格
- 495円（本体450円＋税）
- 発行年月
- 2019年05月
- 判型
- Ｂ５変
- ISBN
- 9784048965262
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[日販商品データベースより]
シャキシャキとした歯応えのある食感とすっきりとした味わいで、
メイン料理のつけ合わせや酢のもの、漬けもの、サラダといった副菜など、和洋中どんな料理にも使える「きゅうり」。
料理の脇役としてとらえられがちなきゅうりですが、
食べるだけでみるみるやせる！と、そのすぐれたダイエット効果で注目を集めています。
また、きゅうり１本あたりのカロリーは約14kcalと非常に低カロリーで、ダイエットにピッタリ！
きゅうりをおいしく食べてダイエットできるレシピを紹介します。
●きゅうりを食べてむくみを解消！
●脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」でやせ体質に！