この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 不安がなくなる人生リテラシー
-
価格:2,090円(本体1,900円+税)
【2025年11月発売】
- 何歳になっても自分を楽しむ練習
-
価格:968円(本体880円+税)
【2025年04月発売】
- ちょっと魂、洗ってみる不安にひたるより気持ちよく生きたい人へ
-
価格:1,485円(本体1,350円+税)
【2025年08月発売】
- 100年食べられる胃
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2025年03月発売】
- 東京大学名誉教授 矢作直樹の言葉 やすらぎの世界(こころ)は過去と未来を超えて
-
価格:2,000円(本体1,818円+税)
【2025年07月発売】





























[BOOKデータベースより]
心が落ち着く「中今を生きる」心得。東京大学名誉教授が頑張りすぎるあなたにずっと伝えたかった、ストレスフリーで生きる習慣。
[日販商品データベースより]「皆さんは空を見上げていますか?」
東京大学名誉教授が
頑張りすぎるあなたに
ずっと伝えたかった、
ストレスフリーで生きる習慣。
「この本に押しつけはありません。頭から読み進めるのではなく、なんとなく開いたページを実行していただいても構いません。
心配せずに、まず行動です。
そして、それがいつの間にか習慣になったときに、「令和」の元号とともに、あなたの心は豊かに平和になるでしょう」
(「はじめに」より)
あらゆるストレスが消えていく!
「中今を生きる」50の心得
〇朝、目が覚めたら、大きく一回深呼吸
〇寝室の植物に挨拶をする
〇スマホを枕元に置かない
〇両手でモノを受け取る
〇最後に乗って、最後に降りる
〇飛行機より鉄道
〇健康診断を受けない
〇犬や猫と遊ぶ
〇「ありがたい」を口癖にする
〇他人と比べない
〇「ただいま」と言って、眠る
出版社からのコメント
この本は矢作先生から
ストレス社会に生きる若い人たちへのメッセージです。
・すべてのことに感謝の気持ちを持つ
・中今を生きる
・お天道様に見守られていると感じる
さあ、今日から心穏やかな日々を送りましょう。