キャンパスライフサポートブック

こころ・からだ・くらし

ミネルヴァ書房
香月菜々子　古田雅明　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2019年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784623084678

内容情報

[BOOKデータベースより]

大学生の悩みごと、あれこれ詰め込みました。

サポートブックの使い方
第１部　ガイダンス（大学生ってなんだろう？；卒業までのロードマップを作ろう）
第２部　くらし編（入学後すぐの悩みごと；キャンパス内でのハプニング；災害時の対応と備え；お金にまつわる危機管理；人間関係にまつわるトラブル）
第３部　こころ・からだ編（“ウツウツ”と沈むこころ；“ザワザワ”と休まらないこころ；“ドキドキ”が止まらないこころ；人づきあいで“カチコチ”になるこころ；“コダワリ”が止まらないこころ；食の“コダワリ”に振り回されるこころ；“キョロキョロ”“ウロウロ”動くこころ；適当が難しい“イチゼロ”なこころ；ストレスとどう向き合うか；眠ることとどう付き合うか）
困ったときは、相談しよう

[日販商品データベースより]

大学生の悩みごと、あれこれ詰め込みました。
新生活に期待でいっぱい、でもちょっと不安。大学生のあらゆる悩みごとをカウンセリングしてきた心理臨床のプロといっしょに考えて、書き込んで、自分だけの一冊をつくりませんか。

「大人になるとは、自分の面倒をほどほどに（70%）みられるようになること！」本書は大学生が自分の心身にふりかかる危機や悩みの回避・対処の方法を、事例をもとに身につけられるテキスト。大学生活でのトラブルや青年期の心理的な悩み（メンタルヘルス）へのアプローチの仕方をケーススタディ形式で学べる。ワークシートをふんだんに盛り込み、能動的な学びを促す。大学生はもちろん、大学入学前の高校生にも。