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【特集１】
たるみ・セルライトも消去！
「脂肪・毒出しテク」で
即効！ 下半身ヤセ
添加物や有害金属、ストレスなど、私たちはたくさんの「毒」に囲まれて生活しています。知らず知らずのうちに体の中に溜まった毒は、脂肪に溜め込まれやすく、代謝低下や老化・たるみの原因に。そんな悪しき毒を、下半身の脂肪から排出してヤセる企画が満載！
＜１＞脂肪に溜まる“有害物質”がデブをよぶ
＜２＞ “排毒”で体質改善！「もう二度と太らない」体に
＜３＞一流モデル直伝「脂肪もストレスも溜めずに出す」
＜４＞美くびれ・ペタ腹に変身「ワキ腹リンパひねり」
＜５＞「肝臓ポンピング」で全身解毒、内臓脂肪が減る
＜６＞脚とお尻のセルライト解消「コーヒースクラブ」
＜７＞食べて毒出し「葉酸たっぷりおかずサラダ」
＜８＞お茶で代謝ＵＰして脚ヤセ「ティートックス」
＜９＞「解毒足ツボ押し」で便秘・むくみがスッキリ！
＜１０＞番外編「 心の毒出し」でストレス太りを解消
【特集２】
「天然美人メイク」で
盛らずに若見え―５歳
【特集３】
肉体疲労 気疲れ ストレスｅｔｃ．
どんな疲れも消える裏ワザ事典
【特集３】
幸運をつかめる！
「すぐやる人」に変わる法
【とじ込み付録】
「カビと臭い」元から根絶３０日カレンダー
【その他】
●低糖質で「パンみたい！ なサンドイッチ」
●Ｌｏｖｅ Ｍｅ Ｄｏの「令和にお金が貯まる家」の作り方
●おいしくなって時短に！ 簡単「新冷凍術」
【人気連載】
●新連載 知らなかった「ファイトケミカルス」の力
●「齋藤薫 美の養生」
●みうらじゅんの「老いるショック」
●「大槻ケンヂさん」に癒やされタイム
ほか。