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[BOOKデータベースより]
「殻を破る編」では、日常で気づきづらい慢性的緊張のとり方を主に紹介します。
第７話 ポジティブを考え直す
第８話 こだわりを捨てる
第９話 役づくりを学ぶ
第１０話 深いリラックスを目指す
第１１話 テンションを上げる
終話 その後