マジメすぎて、苦しい人たち 新版

私も、適応障害かもしれない……

ＷＡＶＥ出版
松崎博光　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2019年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784866212029

内容情報

[BOOKデータベースより]

みんなが感じていた「このツラさってなに！？」の答えが見つかる。「いい人」が苦しくなる社会をどう生きるかの処方箋。はっきりとしたストレス因子が原因の適応障害は、誰もがなりえる疾患です。

序章　みんなツライ思いをしていた！
第１章　このつらさって「適応障害」だったんだ！
第２章　マジメすぎて苦しくなる本当の理由
第３章　「適応障害かも？」と思ったら
第４章　ストレスに強い「自分」の作り方
第５章　周りの人たちへ―身近な人が心の病気で苦しんでいたら
終章　新版にあたり―最近の適応障害をめぐるトピックス

[日販商品データベースより]

はっきりと確定できるストレス因子が「適応障害」の最大原因。誰もがなりうる疾患ですが、きちんと治療すれば必ず完治します。

ひとつでも当てはまる人、必読！

◇最近ストレスを感じている
（不安になる、うつっぽい、行動が変化した）
◇仕事が好き
◇義理を重んじる
◇責任感が強い
◇私の職場は、いい人から辞めていく

クヨクヨしない、へこみにくい、小さなことで不安にならない性格をつくり、「適応障害」を乗り越えるための具体的方法を解説。。