この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- やってはいけない筋トレ
-
価格：848円（本体771円＋税）
【2012年02月発売】
- 筋トレは下半身だけやればいい
-
価格：913円（本体830円＋税）
【2019年08月発売】
- 今日から自宅がジムになる宅トレ
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2020年04月発売】
- いちばん効率がいいすごいジム・トレ
-
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2022年06月発売】
- やってはいけないストレッチ
-
価格：922円（本体838円＋税）
【2013年05月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
まだ間に合う！中高年からの超簡単筋トレ！今流行りの筋トレ、ダイエットがあなたの健康寿命を縮める。
１ 還暦を迎える中高年の体事情
２ まずは体のチェックから
３ これだけでＯＫ還暦筋トレプログラム
４ 認知機能の向上につながる日常トレーニング
５ ウォームアップ＆クールダウン
６ 人生１００年時代に備える