朝１０分！中高生のラクチン弁当３２０

Ｇａｋｋｅｎ
食のスタジオ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2019年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784058010075

内容情報

[BOOKデータベースより]

ラク〜に作れて男子も女子も大喜び！タイムテーブルつきで、段取りがわかりやすい！調理法別＆味別マークつきで組み合わせ自由自在！保存の目安・調理時間・カロリー表示つき。

１　男子も女子も大満足！シーン別　中高生に人気のお弁当（男子人気Ｎｏ．１　鶏のから揚げ弁当；女子人気Ｎｏ．１　照り焼きチキン弁当；男子人気Ｎｏ．２　みそカツ弁当　ほか）
２　冷めてもおいしい！食材別　メインおかず（朝１０分！すぐできのっけ弁当；詰めるだけ！作りおき弁当；豚こま切れ肉　ほか）
３　組み合わせ自由自在！色別　サブおかず（赤のおかず；紫のおかず；緑のおかず　ほか）

[日販商品データベースより]

食べざかりの中高生のためのお弁当レシピ本。パパッと調理できて作りおきＯＫなので、お弁当初心者でもラクラク続けられる。中高生が喜ぶお弁当のポイントを男女別に紹介するほか、部活や塾用の弁当など、最近の中高生のニーズに合ったリアルなレシピも提案。