１歳半〜５歳子どもと食べたい作りおきおかず

はじめてママとパパでもかんたん　

世界文化社
中村美穂　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年12月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784418183357

内容情報

[BOOKデータベースより]

４０分で３日分のおかずが作れる。食べるときはチンするだけ＆盛るだけ！子どもがすくすく育つ！栄養たっぷりの作りおき幼児食レシピ集。

１　メイン・サブをまとめて作ろう！４０分で３日分のおかず（野菜ときのこ入り薄切りポークソテー；ほうれん草入りミートローフ／鮭とじゃがいもの炊飯器ピラフ　ほか）
２　パパッと作れる！メインおかずの作りおき（鶏むねフライドチキン；鶏ももとれんこんの照り焼き／鶏ささみのチーズソテー　ほか）
３　子どもがパクパク食べる！サブおかずの作りおき（にんじんとごぼうのきんぴら；ツナ入りにんじんしりしり／にんじん大根じゃこ煮　ほか）
４　忙しいときはこれだけでＯＫ　栄養たっぷり一品料理（豚肉と野菜の塩炒め；豚肉と豆腐のチャンプルー／鶏肉と厚揚げ・きのこの炒め煮　ほか）
５　食事代わりにもなる　野菜のおやつ（かぼちゃプリン；かぼちゃと米粉のカップケーキ／かぼちゃ白玉団子のみたらしあん　ほか）

[日販商品データベースより]

「毎日ごはんを作る時間がない」「でも、栄養のあるものを食べさせたい！」
そんな悩みを解消するのが本書。
忙しいママやパパを救う、子どもと食べる作りおきレシピ集です。
１歳半〜５歳児の成長に必要な栄養がたっぷりで、
作りおきしておいしいおかずを集めました。
スキマ時間を利用して作っておけば、食べるときはチンするだけ＆盛るだけ。
子どもの「お腹すいたー」にも、手作りのおかずですぐに応えられます。
メニューは、子どもが野菜をよく食べる人気料理を厳選。
大人が食べてもおいしい、ちょい足しアレンジも紹介しています。
役立ちコラムも満載です。
●発達に合わせたスプーン、箸の持ち方●食べてくれないときの対処法
●かまって攻撃への対策●栄養バランスのいい手抜きレパートリー

時間と心に余裕が生まれ、
子どもとのごはんの時間が楽しくなる１冊です。