巻き肩は治る！

順文社
小池義孝　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2018年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784809415821

内容情報

[BOOKデータベースより]

バスト・ヒップのたるみ、ぽっこりお腹、Ｏ脚・Ｘ脚、ねこ背、服の着こなし―日常生活を見直すだけで改善します！

１　「巻き肩」は、「肩」だけの問題ではない（「巻き肩」が体や心に影響を及ぼすメカニズムを知ろう；「巻き肩」って、どんな肩？；巻き肩は外見にも体や心の健康にもダメージを与える　ほか）
２　歩きながら、ちょっとした生活の習慣で、「巻き肩」が治る！（巻き肩を改善していくために、大切なこと；大腰筋ウォーキングで全身＆心の不調にアプローチ！；「リラックス呼吸」で呼吸を深くし、自律神経を整える　ほか）
３　寝ながら、食べながら、「巻き肩」が治る！（巻き肩改善を導く睡眠・食事の習慣；睡眠で巻き肩は治る！；体のどこにも負担がかからない布団（ベッド）や枕を選ぶ　ほか）

[日販商品データベースより]

多くの女性が悩む「巻き肩」は、スマホやPCで
姿勢が固まってしまう人の『現代病』です。

【女性必見！】
ぽっこりお腹、O脚・X脚、ねこ背、バスト・ヒップのたるみなど
日常生活を見直すだけで改善します！