認知症を予防する１日遅れの日記帳【常用版】

今日から始めよう、いきいき脳活ダイアリー

径書房
米山公啓　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2018年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784770502247

内容情報

[日販商品データベースより]

好評につき、継続してお使いいただける【常用版】を制作いたしました！



１日たった10分。無理なく続いて、効果バツグンの認知症を予防する習慣！

昨日のことを思い出して日記を書く――、誰でも、いつでも始められる、新しい認知症予防習慣を紹介します！

効果の高い脳トレが簡単に続けられるので、次第に自分の記憶力に自信がついてきます。

昨日がハッキリ思い出せると、普段の会話も、いきいき、溌剌としてくるでしょう。

日々を充実して過ごすため、毎日の習慣にぜひ「１日遅れの日記帳」を取り入れてみてください。



【本書の特徴】

◎常用版はコンパクトで、長く続けるために適した設計



◎「日記を書く」というシンプルな作業で脳を活性化！　

　クロスワードやクイズと違い、得意/不得意なく、だれでも簡単に続けられる。



◎日付が「書き込み式」だから、

　タイミングを選ばず、いつからでも始められる（日記は３か月分を掲載）