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[BOOKデータベースより]
ほんの少しの意識、考え方、行動が、人生を面白いほど変える!イライラがなくなる「気分」のつくり方。
習慣1 グチが増えたら小さな変化を始めよう
習慣2 グチに気づいたらポジティブ言葉を増やす
習慣3 グチが嫌なら生活のバランスを見直そう
習慣4 グチを減らすにはなんでもプラスに受け止める
習慣5 グチを忘れるには気晴らしタイムを取り入れる
習慣6 グチが止まらないならがんばりすぎに気をつける
習慣7 グチの害をなくすには気づく力を高めよう
習慣8 グチから離れるには相手の立場に立ってみる
習慣9 グチをやめるには「あれもこれも」と求めない
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とっても簡単、とってもわかりやすい本です。
1ページずつ1項目です。
続けて読まなくても楽しく読めます。
どうしてグチを言ってしまうのか、
どうしたら言わなくなるか
その理由は至ってシンプル。
毎日少しずつ読みましたが、
たしかにグチ言わなくなってきている。
言わなくなると途端にこの本を読んでいても、
なんだか他人事のように思います。
効果が早速あったなーと思いました。(ジョージ大好きさん 40代・愛知県 男の子12歳)
【情報提供・絵本ナビ】