きゅうりダイエットスゴうまレシピ

食べるだけで脂肪が燃える！

宝島社
鶴見隆史　落合貴子　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2018年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784800286550

内容情報

[BOOKデータベースより]

酵素たっぷり６８品。食べるだけで脂肪が燃える！酵素研究の第一人者の医師が太鼓判！

１　きゅうりダイエット５つのポイント（生で食べる；１日１本以上を目安に；食べる順番を見直す　ほか）
２　だから効く！きゅうりのダイエットパワー（即やせ実感！きゅうりダイエット２週間体験レポート；残念な野菜じゃなかった！きゅうりの効能がすごい！；ダイエット成功のカギ“酵素”の力を上手に活かそう　ほか）
３　簡単！おしい！実践レシピ（すりおろして効果倍増おかず；切り方いろいろ簡単おかず；酵素たっぷり！カサ増しおかず　ほか）

[日販商品データベースより]

キャベツダイエットに次ぐきゅうりダイエット! 脂肪分解酵素で効率的にやせる! きゅうりには栄養がないと思っていませんか?確かに昔は、水分しかない野菜と思われていました。しかし、最近の研究により、「ホスホリパーゼ」という脂肪分解酵素が含まれていることが判明したのです。本書では、酵素の第一人者・鶴見隆史先生が、きゅうりのダイエット効果について解説。またワンパターンになりがちなきゅうり料理ですが、栄養士の落合貴子先生に飽きのこない、おいしいきゅうりレシピを教えていただきます。