ずっと「イヤ」って言いたかった。

“本当の自分”に戻るための５つのステップ

大和出版（文京区）
Ｍｅｇ．　心屋仁之助　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784804763019

内容情報

[BOOKデータベースより]

ＳＴＥＰ１：気持ちを感じてみる。ＳＴＥＰ２：どんな感情にもＯＫを出してみる。ＳＴＥＰ３：言いにくい気持ちも伝えてみる。ＳＴＥＰ４：違いがあることを認めてみる。ＳＴＥＰ５：新しい“思い込み”をはじめてみる。たったこれだけでＯＫ。仕事も、人間関係も、人生も、うまく回りはじめる！

第１章　わたしに抜けていた怒りの感情
第２章　どんな感情にもＯＫを出してみる
第３章　捨ててきたわたしと仲直り
第４章　半径３メートル以内の幸せ
第５章　今、この瞬間のこの感じ方のわたしがパーフェクト
第６章　“本当の自分”に戻るための５つのステップ

[日販商品データベースより]

「NOを伝えられるようになった」「凝り固まった心がほぐれてきた」「自信がわいてきた」カウンセリングが瞬時満杯の人気ブロガーが、自らの経験から漫画と文章で解説する「今のまんまの自分を楽しみ幸せになる生き方」