まいあさスムージー

はらぺこスピードレシピ　

世界文化社
検見�ｱ聡美　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2018年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784418183043

内容情報

[BOOKデータベースより]

スムージー生活をはじめると、まいあさ野菜やフルーツの栄養が丸ごと、たっぷりとれます！

１　はじめてさんもまいあさ続く　食材２つで作るスムージー
２　１日をさわやかにスタート　朝食にぴったりのスムージー
３　若さをキープ　美肌が叶うスムージー
番外編　食事代わりにもおすすめ！低糖質のスムージー
４　おなかの中から健康に　美腸になれるスムージー
５　やせやすい体になる　代謝アップのスムージー
６　症状に合わせて　体と心に効くスムージー

[日販商品データベースより]

1〜2人暮らしの働く女性にとって、忙しい朝、２〜４種類の素材をミキサーにかけるだけで作れるスムージー（ドリンク）は、簡単に作れてすぐに口にできるお助け役。この本では、管理栄養士である著者が、栄養バランスに基づいたスムージーを100品ご紹介。即エネルギーチャージをしたいとき、どこか具合が悪いとき、糖質をあまりとりたくないときなど、悩みにこたえるラインナップです。夫の健康を気づかう方にもどうぞ。かばんにもすっぽり入る新書サイズも特徴。