いい習慣が脳を変える

健康・仕事・お金・ＩＱすべて手に入る！

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
苫米地英人　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2018年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784046020949

内容情報

[BOOKデータベースより]

人間の日々の習慣を決定づけているのは脳です。そして習慣は、脳の働きによって生まれ、その脳に多大な影響を与える「もろ刃の剣」です。人生を輝かせるＤｒ．トマベチ式“成功マインド”のつくり方。

第１章　習慣とは何か？（私たちの「習慣」をつくっているもの；「いい習慣」を身につけるには？）
第２章　日本人と習慣（習慣は文化に左右される！；刷り込まれたアティテュードを超える方法）
第３章　脳を変えるゴール設定の方法（ドクター苫米地式ゴール設定；お金に対するゴール設定）
第４章　「いい習慣」を身につける方法（習慣は未来で獲得すべきもの；「アサンプション」という「いい習慣」　ほか）
第５章　脳を変える「いい習慣」（圧倒的な知識を習得するために大量の読書をする；読書する本の内容は、ランダムに選ぶ　ほか）

[日販商品データベースより]

人生を輝かせるDr.トマベチ式≪成功マインド≫のつくり方を一挙大公開！

≪成功マインド≫を身につけるルーティン一挙紹介！　「いい習慣」を繰り返すことが、脳の機能を高め、人生の成功につながっていきます。Dr.苫米地英人が脳を鍛える最高の方法を伝授します。

人間の日々の習慣を決定づけているのは脳です。
そして習慣は、脳の働きによって生まれ、
その脳に多大な影響を与える「もろ刃の剣」です。
脳にとって「いい習慣」を身につけることができれば、
人は自らの人生を劇的に好転させることができるでしょう。
そのきっかけを本書でつかんでいただければ幸いです。
（「はじめに」より）

Dr.トマベチ式 脳を変える「いい習慣」がこれだ！
・ランダムに決定することを身につけろ！
・暗記は「予測」と「間違い」を繰り返すとうまくいく
・目標は絶対に紙に書いて貼ってはいけない
・スケジュール帳は８分の１埋めるのが理想的
・自分がリラックスできれば、片づけなどしなくていい
・最強の６時間睡眠法を習得しよう
・イメージトレーニングで健康になれる！　　　　　　　　　他（※詳しくは目次をご覧ください）