らくやせ！肉つまみ

別冊すてきな奥さん　

主婦と生活社
井原裕子　

• 価格: 1,078円（本体980円＋税）
• 発行年月: 2018年03月
• 判型: Ａ４変
• ISBN: 9784391640991

内容情報

[日販商品データベースより]

◆糖質オフなら、やっぱり肉！ やせたい人は、断然肉！です◆
大ブームの糖質オフダイエット。
その中でも「肉」にぎゅっと絞り込んだ、「糖質ゆるオフ」つまみが満載の1冊！

鶏むね肉、鶏もも肉、ささみ、砂肝、手羽先、手羽元、
豚こま切れ肉、豚バラ肉、豚もも薄切り肉、豚ロース肉、
鶏ひき肉、豚ひき肉、合びき肉、牛切り落とし肉……。
そんな手頃な肉を使って、フライパンまたは電子レンジでささっと作れる
簡単つまみが、たっぷり106点！

そもそも……
仕事後の晩酌を毎日欠かさないほどのお酒好きの料理家・井原裕子さんは、
糖質オフで7kgのものダイエットに成功!!
以来、「糖質ゆるオフ」生活を続けて体重をしっかりキープ。
おまけに体調もとてもよいのだそう。
そんな井原さんが提案する、糖質0〜10g以下のつまみをたっぷりご紹介します。