脳リミットのはずし方

自分の限界を超えろ！

河出書房新社
茂木健一郎　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309248530

内容情報

[BOOKデータベースより]

自分の限界は、自分がつくり出した幻想だと知ること。自分という枠から飛び出す勇気を持つこと。失敗を恐れずに、変化を心の底から楽しむこと。さあ、脳リミットをはずして、“脳力”を最大化しましょう！

第１章　なぜ、私たちの脳は限界をつくってしまうのか？（自分の「脳リミット」を診断チェックしてみよう！；ノーマルな脳にはリミットがかかっている！　ほか）
第２章　脳リミットをはずす「安全基地」を手に入れよう（安心してチャレンジできる「安全基地」をつくり出そう！；学歴や肩書きは安全基地にはならない！？　ほか）
第３章　脳リミットをはずす脳のトレーニングを始めよう（自分の限界を超えるための「セルフイメージ・トレーニング法」；客観的な自己評価「メタ認知」に磨きをかける！　ほか）
第４章　脳リミットをはずすためのスキルを身につけよう（最後までやり抜く成功の鍵「グリット力」；たとえ三日坊主でも、「ベストエフォート力」で乗り切る！　ほか）
第５章　脳リミットをはずして人生を変えよう（「最初のペンギン」になって、チャレンジの海に飛び込もう！；勇気を持ってチャレンジしなければ何も変わらない！　ほか）