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[BOOKデータベースより]
序章 「うまくできる体」をめざしてチャレンジしよう!
第1章 基本動作を改善しよう(座る姿勢を見直そう;歩き方を見直そう;バランス感覚を鍛える;すばやく指先を動かす;すばやく見る)
第2章 学習関連動作を改善しよう(学習動作の能率を高める;定期試験で力を発揮する;文房具を上手に使う)
第3章 日常の生活動作を改善しよう(上品に食べる;上手に身支度をする;調理・片付けをする;掃除・洗濯・整頓する;買い物をする;公共施設や交通機関を使う)
第4章 就活に関連する動作を改善しよう(スーツを着る;就活書類を作成する;就活で文字を書く;面接試験を受ける)