ストレングストレーニング＆コンディショニング 第４版

ＮＳＣＡ決定版
Ｅｓｓｅｎｔｉａｌｓ　ｏｆ　ｓｔｒｅｎｇｔｈ　ｔｒａｉｎｉｎｇ　ａｎｄ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ．　４ｒｄ　ｅｄｉｔｉｏｎ

ブックハウス・エイチディ 鍬谷書店
Ｇ・グレゴリー・ハフ　Ｎ・トラビス・トリプレット　篠田邦彦　岡田純一　

• 価格: 13,200円（本体12,000円＋税）
• 発行年月: 2018年01月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784909011077

内容情報

[日販商品データベースより]

ストレングス＆コンディショニングの専門職が知っておくべき事項が一冊に。トレーニング指導を行う際の具体的な方法から、プログラムデザインの実際、注意点や、それらの下支えとなる解剖やバイオメカニクス、生理学、内分泌学、心理学など、幅広い分野の知見がまとまった書籍である。

本書の特徴
・トレーニング指導の基礎となる知識体系
・エクササイズ種目の詳細な解説
・チェーンやバンド、ケトルベル、ストロングマン種目も
・高強度インターバルトレーニングなどに言及
・栄養や生化学、バイオメカニクスについても言及