朝つめるだけ！作りおきのやせるお弁当３８９

決定版

新星出版社
阪下千恵　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784405093553

内容情報

[BOOKデータベースより]

ボリュームたっぷり！作りおきのおいしいおかずで、本当にやせる！！ゆるやかな糖質オフだから、お肉や魚はたっぷり、ごはんやパンも食べてＯＫ！

１　肉のおかず
２　魚介のおかず
３　ごはん・めん・パン
４　野菜のおかず
５　卵・豆製品・こんにゃくのおかず
６　缶詰・乾物のおかず
７　作りおきスープ＆スープの素

[日販商品データベースより]

8万部超の「朝つめるだけ！作りおきのお弁当380」のシリーズ第2弾。たっぷり食べてもやせられるお弁当おかずの本です。ゆる糖質オフなので、お肉や魚はしっかり、ごはんやパスタもOKです。食べざかりの中高生やサラリーマンでも満足できるようなボリューム満点のやせる作りおきのおかずが389点。全レシピに「糖質量」と「カロリー」を併記。「凍ったままつめられるおかず」も充実。