てんきち母ちゃんのあるものだけで１０分作りおき

文藝春秋
井上かなえ　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2018年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784163908021

内容情報

[BOOKデータベースより]

すべて実働時間は１０分以内。味変えできるから飽きない。家族やブログ読者から大人気のレシピのみ！

簡単、飽きない、めっちゃおいしい！てんきち母ちゃんの作りおきルール
第１章　味は保証付き！「またあれ作って」の声が絶えない井上さん家の大人気作りおきＢｅｓｔ３０（メインおかず；サブおかず）
第２章　簡単にアレンジできるからたくさん作っても飽きない！変身作りおき（鶏むね肉のしっとりソテー；ゆで鶏；グリルチキン；豚ひれのオイル漬け　ほか）
第３章　アレンジしたい派にもすぐに食べたい派にも！野菜１品でできる作りおき６０（かぼちゃ；きのこ；キャベツ；ゴーヤ　ほか）
これひとつで、プロっぽい味に！井上さん家の絶品香味だれＢｅｓｔ５

[日販商品データベースより]

作りおきにありがちな「今イチおいしくない」「作るのが面倒」「食べ飽きる」の三大不満を全て解決する革命的レシピ&ノウハウ 全200レシピ。もちろん、材料は冷蔵庫に「よくあるもの」だけ！





●切ったり炒めたりという実際の作業の時間はすべてのレシピが10分以下！

●井上家やブログ読者からの、大人気のレシピBest30を掲載。

●ほんのひと手間加えるだけで、お弁当に朝ごはんにおつまみに・・と

自由に味変えがえきる「変身作りおき」が大充実。

●冷蔵庫によくある野菜1品+αでできる、ちょっとした副菜が60品。

（アレンジを含めると105品）



目次:

第1章

味は保証付き！「またあれ作って」の声が絶えない

井上さん家の大人気作りおきBest30



第2章

簡単にアレンジできるから

たくさん作っても飽きない！

変身作りおき



第3章

アレンジしたい派にも

すぐに食べたい派にも！

野菜1品でできる作りおき60