６秒の筋トレで、お腹と二の腕がスッキリやせる本

ＰＨＰ研究所
境貴子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2018年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569838984

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　６秒の筋トレで、上半身がやせる（６秒の筋トレの驚くべき効果とは？ウエスト５センチ減、バスト２カップアップ！；６秒の筋トレの科学的根拠は？Ｆ１レーサーや宇宙飛行士も導入！　ほか）
２　正しい姿勢と、６秒呼吸の基本（６秒の筋トレの効果を上げる近道は？正しい姿勢が、基本になる；正しい姿勢以外にも、大切なことはある？正しい立ち方、座り方、歩き方の基本！　ほか）
３　即効シェイプ！理想的なメリハリボディをつくる！（背中すっきり！；二の腕ほっそり！　ほか）
４　即効シェイプ！印象・見た目を劇的に変える！（バストがツンと上向きに！；ウエストがキュッ！　ほか）
５　上半身美人になる、賢い生活習慣（シャワーだけで済ませたら、ダメなの？上半身がきれいになる入浴法；家にいるときくらい、ラクにしたいのですが、何か？ルーズな部屋着、ノーブラの落とし穴　ほか）

[日販商品データベースより]

1日「6秒×5回」、2〜3日に1回だけでいい！　たった2カ月でウエスト−5cm、バスト2カップUPを可能にする驚異のダイエット法。