脳のフィットネス完全マニュアル

Ｔｈｅ　Ｂｒａｉｎ　Ｂｏｏｋ

ＣＣＣメディアハウス
フィル・ドブソン　斉藤裕一　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2018年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784484181011

内容情報

[BOOKデータベースより]

脳を常に正しい状態に保つ。ストレス管理、生産性、創造力、記憶力、睡眠改善、運動、栄養、瞑想…ｅｔｃ．ＳＥＮＳＥモデルで脳は若く、もっと柔軟になる。

１　脳のフィットネスを高める
２　生産性を高める
３　創造力を高める
４　記憶力を高める
５　瞑想の活用
６　脳をプログラミングする

[日販商品データベースより]

休息、睡眠、瞑想などを含め、脳のパフォーマンスと仕事の効率性はすでに知られている。本書はすべてのビジネス書で言われている「脳にいいこと」のエッセンシャル版。科学的な裏付けももちろんのこと、多忙なビジネスマンが脳を鍛えて最高の状態にするために、すぐに、そして簡単にできることを紹介。