４５歳からの心の整理術

ＰＨＰ　Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｒｅｍｉｘ　

ＰＨＰ研究所
『ＰＨＰ』編集部　

• 価格: 748円（本体680円＋税）
• 発行年月: 2018年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569837321

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　自分らしく幸せに生きる（「好きなこと」をして、毎日を楽しく生きよう（心屋仁之助（心理カウンセラー））；いまある幸せに気づくことが、未来の幸せを呼び寄せる（ひすいこたろう（作家））；反省しないこと。未来をあれこれ考えないこと（ひろさちや（宗教評論家））　ほか）
第２章　疲れをためない、ちょっとした考え方（人づきあいで疲れないコツは、「心の距離」を置くようにすること（香山リカ（精神科医））；自分にとって、本当に大切な人は誰か？―人間関係の整理は、心の整理（加藤諦三（早稲田大学名誉教授））；マイナス思考を引きずらないために、ちょっと見方を変えてみる（渋谷昌三（目白大学教授））　ほか）
第３章　少し気持ちがへこんだ日には（「がんばってもうまくいかない」と、投げ出したい気分になったら（宇佐美百合子（作家・カウンセラー））；自然な流れに身を任せる（楠木建（一橋大学大学院国際企業戦略研究科教授））；「情報」という名の懐中電灯で照らしてみる（おちとよこ（ジャーナリスト））　ほか）

[日販商品データベースより]

仕事のこと、家族のこと、自分自身のこと……イライラや不安と上手につきあい、毎日を笑顔で暮らしたい大人のための心の整理術。