ケトン体でやせる！バターコーヒーダイエット

ＭＣＴオイルをプラスでさらに効果的

河出書房新社
宗田哲男　

• 価格: 1,012円（本体920円＋税）
• 発行年月: 2017年12月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784309286624

内容情報

[BOOKデータベースより]

初級〜上級まで３段階。効果をあげたいレベルで選べる！さらに効果アップのレシピも満載！ダイエット献立表＆記録表つき。

１　中鎖脂肪酸でケトン体アップ　バターコーヒーでダイエットできるしくみ（Ｓｔｅｐ１　糖質制限食で…インスリンをコントロールする；Ｓｔｅｐ２　朝食をバターコーヒーにするだけで…２つのエネルギー回路をチェンジ；Ｓｔｅｐ３　ＭＣＴオイルやギーの働きを知って…ケトン体質をキープする　ほか）
２　バターコーヒーにプラスしてケトン体ダイエットを成功させる！　Ｄｒ．宗田おすすめのベスト食材＆レシピ（肉の作りおき；卵の作りおき；チーズのおつまみ　ほか）
３　まずは１週間、そして３週間と続けましょう　バターコーヒーダイエットのやり方（バターコーヒーダイエットをはじめましょう！；ダイエット献立表；血糖値、ケトン体値は？バターコーヒーダイエット時の血糖値とケトン体値の変化　ほか）