正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちる下半身ダイエット

つた書房 創英社（三省堂書店）
横山摩弥　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2017年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784905084242

内容情報

[BOOKデータベースより]

歩くだけでどんどん痩せる。日常の歩き方を正しい歩き方にするだけなので、筋トレやウォーキングなどを頑張る必要はありません。正しい歩き方にすれば、自然と姿勢も整い、猫背やがに股、内股も矯正されます。意識するだけで下半身痩せ。続かないダイエットはもうやめませんか？

１　なぜ下半身デブになるのか？
２　下半身を痩せさせるために
３　下半身が痩せる正しい歩き方
４　歩く以外のセルフケア
５　日常に取り入れて健康に
６　痩せた下半身を維持する