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[BOOKデータベースより]
自身も６８ｋｇ→４８ｋｇのダイエットに成功した著者による、ただ押すだけでヤセていく、魔法みたいな究極のダイエットプログラムを大公開！
１ 「押しヤセ」の秘密（４つのアプローチで「押す」からヤセる！；リンパが流れるから「代謝」が上がる！ ほか）
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３ 上半身を押しヤセ！（ウエストにくびれを作る；下っ腹を凹ませる ほか）
４ 顔を押しヤセ！（フェイスラインをスッキリさせる；二重あごを解消する ほか）